!!一歲以下的嬰幼兒，副食品真的不需要加鹽!!
孩子需要補充的是鈉，鈉並不等於鹽!
鹽的主要成份是鈉。
(o ° ω ° O ) ノ請看!
寶寶在一歲前如果三餐喝母奶就能攝取他一天的營養，鈉含量也是非常足夠的就可以!!每個階段的孩子都需要攝取鈉這種微量元素，但是先依靠母奶或新鮮、簡單的食物就能充份吸收各種營養了!!
寶寶如果從小時候就攝取鹽份過多，也容易造成兒童時期比同齡小孩的血壓高出很多，如果沒有及時改善，長期血壓高就是會導致心血管疾病的風險~~孩子還小吸收力強!
*過多的鹽分攝取會導致他的鈣質缺乏
*好吃的食物都還有鈉，如果單吃鹽是不會肥胖，但是過度吃好吃的食物不只鈉含量超標，也容易造成肥胖，孩子也會比同齡小孩體重過重會提高長大後心血管疾病、慢性疾病的風險都是需要被注意的健康問題!!
如果覺得米飯太單調了，可以讓孩子試試看寶寶麵，無鹽麵條、裡面含有蔬菜的成分讓寶寶攝取營養更加分!
你說孩子是喜歡吃重口味、鹹食的，但是孩子從母乳到副食品，吃的基本都是食物的原味，當中並沒有添加過多的調醬，所以孩子是可以接受不加鹽的原形食物!!因為他並沒有嘗試過其他大人吃的食物!其實不只一歲前，每個階段的小孩都不需要攝取過多的加工品，不只對他身體健康，也是降低身體疾病的產生~~
但是長大後偶爾攝取是沒關西的~ 小編超愛吃起司跟涼麵(つд⊂) 真是好吃到爆!!